ફિઝિયોથેરાપી અને દુખાવા નિવારણ (Physiotherapy & Pain Relief) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
ટેનિસ એલ્બો (Tennis Elbow): કોણીના દુખાવા માટે ફિઝિયોથેરાપી કસરત
આજના સમયમાં ટેનિસ એલ્બો (Tennis Elbow) માત્ર ટેનિસ ખેલાડીઓને જ થતી સમસ્યા નથી. કમ્પ્યુટર પર સતત કામ કરતા લોકો, જીમમાં ભારે વજન ઉપાડતા લોકો, કારપેન્ટર, પ્લમ્બર, મિકેનિક, રસોઈ બનાવતી ગૃહિણીઓ અને વારંવાર હાથનો ઉપયોગ કરતા કોઈપણ વ્યક્તિમાં આ સમસ્યા થઈ શકે છે. ટેનિસ એલ્બોનું વૈજ્ઞાનિક નામ Lateral Epicondylitis છે. આ સ્થિતિમાં કોણીની બહારની બાજુએ આવેલા…
