હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness)
ઈમોશનલ ઈટિંગ: દુઃખ કે ગુસ્સામાં વધુ પડતું ખાવાની આદત કેમ પડે છે?
આજના આધુનિક અને દોડધામ ભરેલા જીવનમાં માનસિક તણાવ, ચિંતા, દુઃખ કે ગુસ્સો એ રોજિંદા જીવનનો એક ભાગ બની ગયા છે. જ્યારે આપણે શારીરિક રીતે થાકીએ છીએ ત્યારે આરામ કરીએ છીએ, પણ જ્યારે મન થાકે છે અથવા નકારાત્મક ભાવનાઓથી ઘેરાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો અજાણતા જ ખોરાકનો સહારો લે છે. આ પ્રક્રિયાને “ઈમોશનલ ઈટિંગ” (Emotional Eating)…
