આહાર અને પોષણ (Diet & Nutrition) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
યુવાનોમાં જિમ અને પ્રોટીન પાવડરનો ક્રેઝ: સાચી સમજણ કે દેખાદેખી?
આજના આધુનિક સમયમાં, જો તમે સવારના સમયે કે સાંજે કોઈ પણ શહેરમાં નીકળો, તો તમને એક વસ્તુ સામાન્ય જોવા મળશે – જિમ (Gym) તરફ જતા યુવાનોની ભીડ. હાથમાં શેકર બોટલ, કાનમાં ઇયરબડ્સ, સ્પોર્ટ્સ શૂઝ અને ફિટનેસ ટ્રેકર્સથી સજ્જ આ યુવા પેઢી ફિટનેસ પ્રત્યે અનોખો લગાવ ધરાવતી થઈ ગઈ છે. બે-ત્રણ દાયકા પહેલાં જે રીતે લોકો…
