પર્સનલ ટ્રેનિંગ અને કોચિંગ (Personalized Training Advice) | એન્ટી-એજિંગ અને સિનિયર સિટિઝન હેલ્થ (Anti-Aging & Senior Health) | ફિઝિયોથેરાપી અને દુખાવા નિવારણ (Physiotherapy & Pain Relief) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
સિનિયર સિટીઝન્સ માટે ઘરમાં લપસીને પડવાથી (Fall Hazards) બચવાના ઉપાયો.
ઉંમર વધવાની સાથે શારીરિક ક્ષમતાઓમાં ઘટાડો થવો એક સ્વાભાવિક પ્રક્રિયા છે. વૃદ્ધાવસ્થામાં હાડકાં નબળા પડવા, સ્નાયુઓની તાકાત ઘટવી, દૃષ્ટિ ઝાંખી થવી અને શારીરિક સંતુલન જાળવવામાં મુશ્કેલી પડવી વગેરે સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે. આ સંજોગોમાં સિનિયર સિટીઝન્સ (વૃદ્ધો) માટે ઘરમાં લપસીને કે સંતુલન ગુમાવીને પડવાનો (Fall Hazards) ખતરો નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. મોટી…