આહાર અને પોષણ (Diet & Nutrition) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
ટીનેજર્સમાં હોર્મોનલ ફેરફારો અને વજનનું સંતુલન
કિશોરાવસ્થા (ટીનેજ – 13 થી 19 વર્ષની ઉંમર) એ માનવ જીવનનો સૌથી રોમાંચક, પરંતુ તેટલો જ પડકારજનક તબક્કો છે. આ સમયગાળામાં બાળક શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે પુખ્તાવસ્થા તરફ પ્રયાણ કરે છે. આ પરિવર્તન પાછળનું મુખ્ય ચાલક બળ આપણા શરીરના રસાયણો એટલે કે ‘હોર્મોન્સ’ (અંતઃસ્ત્રાવો) છે. પ્યુબર્ટી (તરુણાવસ્થા) દરમિયાન શરીરમાં હોર્મોન્સનું તોફાન સર્જાય છે, જે…
