વજન ઘટાડવાના ઉપાયો

આજના આધુનિક યુગમાં બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાનપાનની આદતોને કારણે બાળકોમાં સ્થૂળતા (Obesity) એક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા બનીને ઉભરી રહી છે. એક સમયે જે સમસ્યા માત્ર પુખ્ત વયના લોકોમાં જોવા મળતી હતી, તે હવે નાના બાળકોમાં પણ ચિંતાજનક સ્તરે વધી રહી છે. બાળકોમાં વધતું વજન માત્ર દેખાવ પૂરતું મર્યાદિત નથી, પરંતુ તે ભવિષ્યમાં ડાયાબિટીસ, હૃદયરોગ અને…