ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
બપોરની ઊંઘ અને વજન વધવું: આયુર્વેદ અને વિજ્ઞાન શું કહે છે?
બપોરનું ભોજન લીધા પછી આંખો ભારે થવી અને થોડીવાર માટે આડા પડવાની કે ઊંઘી જવાની ઈચ્છા થવી એ આપણામાંથી મોટાભાગના લોકોનો રોજિંદો અનુભવ છે. ખાસ કરીને ભારતીય સંસ્કૃતિમાં અને ગરમ આબોહવાવાળા પ્રદેશોમાં બપોરની ઊંઘ (જેને ઘણીવાર વામકુક્ષિ સાથે જોડી દેવામાં આવે છે) એક સામાન્ય આદત છે. પરંતુ, આ આદત સાથે એક મોટો પ્રશ્ન અને ડર…
