ફિઝિયોથેરાપી અને દુખાવા નિવારણ (Physiotherapy & Pain Relief) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
પ્લાન્ટાર ફાસીટીસ (Plantar Fasciitis): સવારે પગ જમીન પર મુકતા થતો એડીનો દુખાવો.
ઘણા લોકોને સવારે ઊંઘમાંથી ઊઠીને પ્રથમ વખત જમીન પર પગ મૂકતાં જ એડીમાં તીવ્ર દુખાવો અનુભવાય છે. થોડા પગલાં ચાલ્યા પછી દુખાવો ધીમે ધીમે ઓછો થઈ જાય છે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી બેસ્યા પછી ફરી ઊભા થતાં એ જ સમસ્યા અનુભવાય છે. મોટાભાગના લોકો તેને સામાન્ય થાક અથવા વધતી ઉંમરનું પરિણામ માની અવગણે છે, પરંતુ…
