ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts)

આધુનિક સમયમાં આરોગ્ય સેવાઓ સતત બદલાઈ રહી છે. દર્દીઓને વધુ ચોક્કસ નિદાન, વધુ અસરકારક સારવાર અને ઓછા સમયમાં વધુ સારા પરિણામો મળી રહે તે માટે નવી ટેક્નોલોજી અને આધુનિક મશીનોનો ઉપયોગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની ગયો છે. માત્ર ડૉક્ટરના અનુભવથી જ નહીં, પરંતુ અદ્યતન સાધનોની મદદથી દર્દીની સ્થિતિને વધુ સારી રીતે સમજી શકાય છે અને…

આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો ફિઝિયોથેરાપીને માત્ર કમરનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, ઘૂંટણનો દુખાવો અથવા ઈજા પછીની સારવાર સુધી જ મર્યાદિત માને છે. પરંતુ હકીકતમાં ફિઝિયોથેરાપી માત્ર દુખાવો ઘટાડવાની સારવાર નથી, તે શરીરની કાર્યક્ષમતા (Function), શક્તિ (Strength), લવચીકતા (Flexibility), સંતુલન (Balance), સ્ટેમિના (Endurance) અને સમગ્ર ફિટનેસ સુધારવાનું વૈજ્ઞાનિક સાધન છે. આધુનિક જીવનશૈલીમાં લાંબા સમય સુધી બેસીને કામ…