આહાર અને પોષણ (Diet & Nutrition) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મહિલાઓ માટે ફિટનેસ (Women's Health & Fitness) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
વજનઉતરતુંકેમઅટકીજાયછે?
(Weight Loss Plateau) જ્યારે તમે વજન ઘટાડવાની યાત્રા (Weight Loss Journey) શરૂ કરો છો, ત્યારે શરૂઆતના થોડા અઠવાડિયા કે મહિનાઓ ખૂબ જ ઉત્સાહજનક હોય છે. ડાયેટિંગ અને કસરતના કારણે વજન કાંટા પર આંકડો ઝડપથી નીચે જતો જોવા મળે છે. પરંતુ એક સમય એવો આવે છે જ્યારે તમે પહેલાં જેટલી જ મહેનત કરતા હોવા છતાં, કડક…
