પર્સનલ ટ્રેનિંગ અને કોચિંગ (Personalized Training Advice) | ફિઝિયોથેરાપી અને દુખાવા નિવારણ (Physiotherapy & Pain Relief) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
રમતવીરો માટે એજિલિટી (Agility) અને સ્પીડ ડ્રીલ્સ તાલીમ.
આજના સ્પર્ધાત્મક રમતગમતમાં માત્ર શક્તિ (Strength) અને સ્ટેમિના (Endurance) પૂરતા નથી. કોઈપણ ખેલાડી માટે ઝડપથી દિશા બદલવાની ક્ષમતા (Agility), ઝડપથી દોડવાની ક્ષમતા (Speed), ઝડપી પ્રતિભાવ (Reaction Time) અને શરીર પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ (Body Control) સફળતા માટે અત્યંત જરૂરી છે. ફૂટબોલ, ક્રિકેટ, કબડ્ડી, બાસ્કેટબોલ, વોલીબોલ, બેડમિન્ટન, ટેનિસ, હોકી, એથ્લેટિક્સ અને અન્ય લગભગ દરેક રમતમાં એજિલિટી અને…
