ફિઝિયોથેરાપી અને દુખાવા નિવારણ (Physiotherapy & Pain Relief) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
ફ્રોઝન શોલ્ડર (Frozen Shoulder): ખભો જકડાઈ જાય ત્યારે કરવાની ૫ કસરત.
ફ્રોઝન શોલ્ડર, જેને મેડિકલ ભાષામાં Adhesive Capsulitis કહેવાય છે, એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં ખભાનો સાંધો ધીમે ધીમે જકડાઈ જાય છે અને હાથ હલાવવો મુશ્કેલ બની જાય છે. આ સમસ્યા ધીમે ધીમે વધે છે અને ઘણી વખત રોજિંદા કામ જેમ કે કપડા પહેરવા, વાળ કોમ્બ કરવા અથવા હાથ ઉંચો કરવા પણ મુશ્કેલ બનાવી દે…