આહાર અને પોષણ (Diet & Nutrition) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
હોર્મોનલ બેલી (Hormonal Belly) અને સાદી ચરબી વચ્ચેનો તફાવત કેવી રીતે ઓળખવો?
આજના સમયમાં ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માટે ડાયટ, કસરત અને અનેક પ્રકારના ઉપાયો કરે છે, છતાં પેટની ચરબી (Belly Fat) ઓછી થતી નથી. ખાસ કરીને કેટલાક લોકોનું વજન તો સામાન્ય હોય છે, પરંતુ પેટની આસપાસ ચરબી વધુ જમા થતી રહે છે. આવી સ્થિતિમાં માત્ર વધુ ખાવું કે ઓછું ચાલવું જ કારણ નથી હોતું. ઘણી વખત…