આહાર અને પોષણ (Diet & Nutrition) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
શિયાળામાં મેથીના મુઠિયાં કે દૂધીના મુઠિયાં: સ્ટીમ્ડ ફૂડ (બાફેલા ખોરાક) ના ફાયદા.
શિયાળાની ઋતુ એટલે સ્વાસ્થ્ય બનાવવાની ઋતુ. આ મોસમમાં ગુલાબી ઠંડીની શરૂઆત થતાં જ આપણા શરીરમાં પાચનશક્તિ પ્રબળ બને છે અને કંઈક ગરમાગરમ, સ્વાદિષ્ટ અને ચટપટું ખાવાની ઈચ્છા થવા લાગે છે. ગુજરાતી ઘરોમાં શિયાળો એટલે માત્ર વસાણાં કે પાક ખાવાની જ ઋતુ નહીં, પરંતુ રોજબરોજના નાસ્તામાં પણ વિવિધતા લાવવાનો સમય. શિયાળાની સવાર હોય કે સાંજનો ચાનો…
