ફિઝિયોથેરાપી અને દુખાવા નિવારણ (Physiotherapy & Pain Relief) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
ફોમ રોલર (Foam Roller) નો ઉપયોગ કરી સ્નાયુઓનો દુખાવો કેવી રીતે મટાડવો?
આજના ઝડપી યુગમાં, ભલે તમે જીમમાં કલાકો સુધી કસરત કરતા હોવ અથવા આખો દિવસ કમ્પ્યુટર સામે ખુરશી પર બેસી રહેતા હોવ, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, જકડન અને તણાવ એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. આ સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અને ફિટનેસ એક્સપર્ટ્સ દ્વારા એક અત્યંત લોકપ્રિય અને અસરકારક સાધનની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેને…