આહાર અને પોષણ (Diet & Nutrition) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
ડૉક્ટર નિતેશ પટેલનું પોતાનું ફિટનેસ અને ડાયટ રૂટીન શું છે?
વર્તમાન સમયની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીમાં શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખવું એ એક મોટો પડકાર બની ગયો છે. ખાસ કરીને તબીબી ક્ષેત્ર સાથે સંકળાયેલા લોકો, જેઓ દિવસ-રાત દર્દીઓની સેવામાં કાર્યરત હોય છે, તેમના માટે પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે સમય કાઢવો ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે. પરંતુ, ડૉક્ટર નિતેશ પટેલ આ બાબતમાં એક ઉત્તમ ઉદાહરણ પૂરું પાડે…
