ફિઝિયોથેરાપી અને દુખાવા નિવારણ (Physiotherapy & Pain Relief) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
દરજી કામ કરતા લોકો માટે કાંડા અને ખભાના સ્નાયુઓની કસરત.
દરજીકામ (Tailoring) એક અત્યંત કુશળ અને ઝીણવટભર્યું કામ છે. સુંદર અને આકર્ષક કપડાં બનાવવા પાછળ દરજીની કલાકોની સખત મહેનત અને એકાગ્રતા છુપાયેલી હોય છે. પરંતુ, આ વ્યવસાયમાં શારીરિક શ્રમ અને થાક પણ એટલો જ રહેલો છે. દિવસના ૮ થી ૧૨ કલાક સુધી એક જ જગ્યાએ બેસી રહેવું, સિલાઈ મશીન ચલાવવું, સતત કાતરનો ઉપયોગ કરવો, કાપડ…