પર્સનલ ટ્રેનિંગ અને કોચિંગ (Personalized Training Advice) | ફિઝિયોથેરાપી અને દુખાવા નિવારણ (Physiotherapy & Pain Relief) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
ગોલ્ફર્સ એલ્બો (Golfer’s Elbow) ની સમસ્યા અને તેની ઘરેલુ કસરતો.
આજના સમયમાં શારીરિક શ્રમ, સતત કમ્પ્યુટર પર કામ કરવું, કે રમતગમત જેવી પ્રવૃત્તિઓમાં લોકો એટલા વ્યસ્ત રહે છે કે ઘણીવાર સ્નાયુઓ અને સાંધાઓની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આવી જ એક સામાન્ય છતાં પીડાદાયક સમસ્યા છે “ગોલ્ફર્સ એલ્બો” (Golfer’s Elbow). નામ પરથી એવું લાગે કે આ માત્ર ગોલ્ફ રમનારા લોકોને જ થતી હશે, પરંતુ એવું…
