આહાર અને પોષણ (Diet & Nutrition) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
સોડિયમ (મીઠું) અને વોટર રિટેન્શન: વજનમાં થતો રાતોરાત ફેરફાર.
શું તમારી સાથે ક્યારેય એવું બન્યું છે કે તમે એક દિવસ સવારે વજન કાંટા (Weighing Scale) પર ઉભા રહ્યા હોવ અને તમારું વજન આગલા દિવસ કરતા અચાનક 1 થી 2 કિલો વધારે જોવા મળ્યું હોય? આ જોઈને મોટાભાગના લોકો નિરાશ થઈ જાય છે અને એવું માની લે છે કે તેમની ડાયેટિંગ અને કસરતની બધી જ…