caloric deficit gujarati

આજના આધુનિક અને બેઠાડુ જીવનમાં મેદસ્વીતા (વધારે પડતું વજન) એક વૈશ્વિક મહામારી બની ગઈ છે. વજન વધવાથી માત્ર હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ કે બ્લડ પ્રેશર જેવી બીમારીઓ જ નથી થતી, પરંતુ તેની સૌથી સીધી અને ગંભીર અસર આપણા શરીરના સાંધાઓ પર પડે છે. ઘણા લોકો એવું માને છે કે સાંધાનો દુખાવો માત્ર વધતી ઉંમરને કારણે થાય…