મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
ભુજંગાસન (Cobra Pose): કમરના દુખાવા અને ફેટ લોસ માટે.
ભારતીય સંસ્કૃતિની પ્રાચીન અને અમૂલ્ય ભેટ એટલે યોગ. યોગ માત્ર શારીરિક કસરત નથી, પરંતુ તે શરીર, મન અને આત્માને જોડતો એક સેતુ છે. યોગના વિવિધ આસનોમાં ‘ભુજંગાસન’ (Bhujangasana) નું એક આગવું અને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સ્થાન છે. જો તમે કમરના દુખાવાથી પરેશાન છો અથવા તો તમારા શરીર પર જામેલી વધારાની ચરબી (Fat) ઘટાડવા માંગો છો,…