પર્સનલ ટ્રેનિંગ અને કોચિંગ (Personalized Training Advice) | ફિઝિયોથેરાપી અને દુખાવા નિવારણ (Physiotherapy & Pain Relief) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
ફ્રોઝન શોલ્ડરની તબક્કાવાર (Stiff to Freezing to Thawing) ફિઝિયો સારવાર.
ફ્રોઝન શોલ્ડર, જેને તબીબી ભાષામાં એડહેસિવ કેપ્સ્યુલાઈટીસ (Adhesive Capsulitis) કહેવામાં આવે છે, તે ખભાના સાંધાને અસર કરતી એક અત્યંત પીડાદાયક અને રોજિંદા જીવનને પ્રભાવિત કરતી સ્થિતિ છે. આ બીમારીમાં ખભાનો સાંધો ધીમે ધીમે જકડાઈ જાય છે અને તેની હલનચલન (Range of Motion) સાવ ઓછી થઈ જાય છે. ખભાનો સાંધો ‘બોલ અને સોકેટ’ (Ball and Socket)…