ફિઝિયોથેરાપી અને દુખાવા નિવારણ (Physiotherapy & Pain Relief) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
સાયટિકાના દુખાવામાં કયા આસન ભૂલથી પણ ન કરવા જોઈએ?
સાયટિકા (Sciatica) એ આજના સમયમાં એક ખૂબ જ સામાન્ય પરંતુ અત્યંત પીડાદાયક સમસ્યા બની ગઈ છે. બેઠાડુ જીવનશૈલી, કલાકો સુધી કમ્પ્યુટર સામે બેસી રહેવું, ખોટી રીતે વજન ઊંચકવું અથવા કરોડરજ્જુની ગાદી (Slip Disc) ખસી જવાના કારણે આ સમસ્યા ઉદ્ભવે છે. સાયટિકા એ કોઈ એક બીમારી નથી, પરંતુ તે એક લક્ષણ છે જે દર્શાવે છે કે…