હેલ્ધી ફ

આજના સમયમાં સોશિયલ મીડિયા, ટીવી જાહેરાતો અને ફૂડ ડિલિવરી એપ્સના કારણે લોકો માટે સ્વાદિષ્ટ પરંતુ બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકથી દૂર રહેવું મુશ્કેલ બની ગયું છે. ઘણી વખત લોકો પૂછે છે: “ડૉક્ટર પોતે શું ખાય છે અને શું નથી ખાતા?” સમર્પણ ફિઝિયોથેરાપી અને વેઇટ લોસ ક્લિનિકના ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ તરીકે દર્દીઓ સાથે વર્ષો સુધી કામ કરતાં મેં એક બાબત સ્પષ્ટ…