હૃદયને મજબૂત બનાવવાની કસરત

હાર્ટ એટેક (Heart Attack) એ જીવનને બદલાવી નાખે તેવી ગંભીર ઘટના છે. હાર્ટ એટેક પછી ઘણા દર્દીઓના મનમાં સૌથી મોટો પ્રશ્ન હોય છે કે, “હવે હું સામાન્ય જીવન જીવી શકીશ?”, “કસરત કરી શકીશ?”, “ફરી હાર્ટ એટેક તો નહીં આવે?” આવા પ્રશ્નો સ્વાભાવિક છે. સારા સમાચાર એ છે કે યોગ્ય સારવાર, દવાઓ, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને કાર્ડિયાક…