સ્લિપ ડિસ્કની કસરત

જ્યારે કમરના નીચેના ભાગમાંથી શરૂ થઈને પગની પાછળની બાજુએ વીજળીના કરંટ જેવો તીવ્ર દુખાવો પસાર થાય છે, ત્યારે તે અનુભવ અત્યંત પીડાદાયક અને અસહ્ય હોય છે. આ ભયંકર દુખાવાને મેડિકલ ભાષામાં સાયટિકા (Sciatica) કહેવામાં આવે છે. સાયટિકા કોઈ સ્વતંત્ર બીમારી નથી, પરંતુ તે કરોડરજ્જુ અથવા ચેતા (નસ) ની કોઈ અન્ય સમસ્યાનું લક્ષણ છે. સાયટિકાનો દુખાવો…