સ્નાયુ ખેંચાઈ જાય તો શું કરવું

રોજિંદા જીવનમાં કામ કરતી વખતે, કસરત કરતી વખતે કે રમતગમત દરમિયાન સ્નાયુ ખેંચાઈ જવાની (Muscle Strain) સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય છે. ક્યારેક ભારે વજન ઉઠાવવાથી, તો ક્યારેક અચાનક ખોટી રીતે વળી જવાથી સ્નાયુઓમાં તણાવ આવી જાય છે. આ સ્થિતિમાં અસહ્ય દુખાવો થાય છે અને હલનચલન કરવું પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. જ્યારે સ્નાયુ ખેંચાય છે,…