સ્ટેમિના ટેસ્ટ

વજન ઘટાડવું માત્ર ડાયેટિંગ કે કસરતનો વિષય નથી. ઘણા લોકો વર્ષો સુધી પ્રયત્નો કરે છે, પરંતુ યોગ્ય પરિણામ મળતા નથી. તેનું મુખ્ય કારણ એ છે કે દરેક વ્યક્તિનું શરીર, જીવનશૈલી, મેડિકલ હિસ્ટ્રી અને શારીરિક ક્ષમતા અલગ હોય છે. તેથી એક જ પ્રકારનો પ્લાન દરેક માટે અસરકારક બની શકતો નથી. આ જ કારણ છે કે સમર્પણ…