વોટર રિટેન્શન ઘટાડવાના ઉપાય

આજના સમયમાં ઘણા લોકો એવી ફરિયાદ કરે છે કે, “મારું વજન અચાનક ૧-૨ કિલો વધી ગયું છે”, “શરીર ફૂલેલું લાગે છે”, અથવા “પગ, હાથ અને ચહેરા પર સોજો આવે છે.” ઘણી વખત લોકો તેને ચરબી વધવાનું કારણ માની લે છે, પરંતુ હંમેશા એવું હોતું નથી. ઘણીવાર શરીરમાં વધારાનું પાણી જમા થવાને કારણે વજન વધેલું દેખાય…