ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
દર્દીનો સવાલ (રોલપ્લે): “સાહેબ, મારે માત્ર એક મહિનામાં ૧૦ કિલો ઘટાડવું છે.”
વજન ઘટાડવાની ઇચ્છા લગભગ દરેક વ્યક્તિને હોય છે, પરંતુ ઘણી વખત લોકો વાસ્તવિકતા કરતાં વધુ ઝડપથી પરિણામ મેળવવાની અપેક્ષા રાખે છે. ક્લિનિકમાં આવનારા અનેક દર્દીઓનો સૌથી સામાન્ય સવાલ હોય છે: “સાહેબ, મારે માત્ર એક મહિનામાં ૧૦ કિલો ઘટાડવું છે. કંઈક જોરદાર ડાયટ, દવા કે ટ્રીટમેન્ટ આપો.” આ સવાલ પાછળ ઘણી વાર કોઈ ખાસ કારણ હોય…