વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | આહાર અને પોષણ (Diet & Nutrition) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
પવનમુક્તાસન: ગેસ, એસિડિટી અને પેટનું ફૂલવું મટાડવા માટે.
એવા યોગાસનોમાં પવનમુક્તાસન સૌથી સરળ, સુરક્ષિત અને અસરકારક આસઆજની અનિયમિત જીવનશૈલી, જંક ફૂડ, લાંબા સમય સુધી બેસીને કામ કરવું, ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને વધતો માનસિક તણાવ – આ બધાના કારણે ગેસ, એસિડિટી અને પેટનું ફૂલવું (Bloating) જેવી સમસ્યાઓ ખૂબ સામાન્ય બની ગઈ છે. ઘણી વખત લોકો આ સમસ્યાઓ માટે વારંવાર દવાઓ લેતા હોય છે, પરંતુ…