ફિટનેસ અને ડાયટ ટિપ્સ

વર્તમાન સમયની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીમાં શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખવું એ એક મોટો પડકાર બની ગયો છે. ખાસ કરીને તબીબી ક્ષેત્ર સાથે સંકળાયેલા લોકો, જેઓ દિવસ-રાત દર્દીઓની સેવામાં કાર્યરત હોય છે, તેમના માટે પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે સમય કાઢવો ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે. પરંતુ, ડૉક્ટર નિતેશ પટેલ આ બાબતમાં એક ઉત્તમ ઉદાહરણ પૂરું પાડે…