પગનો દુખાવો મટાડવાના ઉપાય.

આજના સમયમાં ફિટનેસ પ્રત્યે જાગૃતિ વધી છે, જેના કારણે ઘણા લોકોએ દોડવાનું (Running), જોગિંગ (Jogging) કે અન્ય સ્પોર્ટ્સ એક્ટિવિટી શરૂ કરી છે. પરંતુ, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અચાનક પોતાની શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે, ત્યારે તેને ઘણીવાર પગના નીચેના ભાગમાં એટલે કે ઘૂંટણથી લઈને ઘૂંટી વચ્ચેના ભાગમાં (પગની નળીમાં) તીવ્ર દુખાવો થવા લાગે છે. આ દુખાવાને…