દરરોજ વજન માપવાની આદત

શું તમારી સવારની શરૂઆત વજન કાંટા (Weighing Scale) પર ઊભા રહીને થાય છે? શું કાંટા પર દેખાતો એક આંકડો એ નક્કી કરે છે કે તમારો આખો દિવસ ખુશીમાં પસાર થશે કે નિરાશામાં? જો આ પ્રશ્નોનો જવાબ ‘હા’ છે, તો તમે એકલા નથી. આજે લાખો લોકો ફિટનેસના નામે ‘સ્કેલ એન્ઝાયટી’ (Scale Anxiety) એટલે કે વજન કાંટાની…