ત્રિફળા અને વજન ઘટાડો

આયુર્વેદમાં ત્રિફળા ચૂર્ણને સૌથી પ્રખ્યાત અને અસરકારક ઔષધિઓમાંની એક માનવામાં આવે છે. “ત્રિફળા” શબ્દનો અર્થ થાય છે ત્રણ ફળોનું સંયોજન. આ ત્રણ ફળો છે – આમળા (આમલકી), હરડે (હરિતકી) અને બહેડા (બિભીતકી). આ ત્રણેય ઔષધીય ફળોનું સમપ્રમાણમાં બનેલું ચૂર્ણ શરીરના ત્રણેય દોષો – વાત, પિત્ત અને કફ – ને સંતુલિત કરવામાં મદદરૂપ બને છે. આયુર્વેદ…