આહાર અને પોષણ (Diet & Nutrition) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
દિવાળી/તહેવારો પછી બોડી ડિટોક્સ પ્લાન (સીઝનલ અને વાયરલ વિડીયો).
દિવાળી એ પ્રકાશ, ખુશીઓ, ઉત્સાહ અને અલબત્ત, સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓનો તહેવાર છે. મીઠાઈઓ, ફરસાણ, તળેલો ખોરાક અને અનિયમિત ખાણીપીણી તહેવારોની મજાનો એક ભાગ છે. પરંતુ, તહેવારો પૂરા થયા પછી, આપણામાંથી મોટાભાગના લોકોને શરીરમાં ભારેપણું, આળસ, પાચનની સમસ્યાઓ અને વજન વધવાનો અનુભવ થાય છે. આ બધું શરીરમાં જમા થયેલા ઝેરી તત્વો (Toxins) ને કારણે થાય છે. સોશિયલ…