ડાયેટિંગ અને વજન

શું તમારી સાથે ક્યારેય એવું બન્યું છે કે તમે એક દિવસ સવારે વજન કાંટા (Weighing Scale) પર ઉભા રહ્યા હોવ અને તમારું વજન આગલા દિવસ કરતા અચાનક 1 થી 2 કિલો વધારે જોવા મળ્યું હોય? આ જોઈને મોટાભાગના લોકો નિરાશ થઈ જાય છે અને એવું માની લે છે કે તેમની ડાયેટિંગ અને કસરતની બધી જ…