ડાયટ મિથ્સ

આજના સમયમાં વજન ઘટાડવું માત્ર સુંદર દેખાવા માટે જ નહીં પરંતુ સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે પણ જરૂરી બની ગયું છે. સોશિયલ મીડિયા, યુટ્યુબ, રીલ્સ અને વિવિધ ડાયટ ટ્રેન્ડ્સના યુગમાં દરરોજ વજન ઘટાડવા અંગે નવા-નવા દાવાઓ સામે આવે છે. કોઈ કહે છે કે કાર્બોહાઇડ્રેટ સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દો, તો કોઈ કહે છે કે માત્ર ડિટોક્સ ડ્રિંક્સ…