ખોટી રીતે શ્વાસ લેવાથી ગરદનનો દુખાવો

આપણામાંથી ઘણાં લોકો ગરદનનો દુખાવો, ખભામાં ભાર, માથાનો પાછળનો દુખાવો, છાતીમાં ટાઈટનેસ અથવા સતત થાક જેવી તકલીફોનો સામનો કરે છે. મોટાભાગે લોકો માને છે કે આ બધું લાંબા સમય સુધી મોબાઇલ જોવાથી, ખોટી બેસવાની ટેવથી, સ્ટ્રેસથી અથવા કસરતના અભાવથી થાય છે—અને આ કારણો સાચા પણ છે. પરંતુ એક અત્યંત મહત્વપૂર્ણ કારણ ઘણીવાર નજરઅંદાજ થાય છે:…