ખોટી રીતે બેસવાના નુકસાન

આજના આધુનિક અને ટેક્નોલોજી આધારિત યુગમાં આપણી જીવનશૈલીમાં એક બહુ મોટો બદલાવ આવ્યો છે – અને તે છે શારીરિક હલનચલનનો અભાવ. ઓફિસમાં કલાકો સુધી કોમ્પ્યુટર સામે બેસી રહેવું, ઘરે આવીને સોફા પર બેસીને ટીવી જોવું, અને મુસાફરીમાં પણ સીટ પર બેસી રહેવું. મોટાભાગના લોકો એવું માને છે કે ઊભા રહેવાથી કે ચાલવાથી શરીર થાકે છે…