ખરાબ પોઝ્ચર

આજના સમયમાં ઓફિસમાં લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર સામે બેસીને કામ કરવું સામાન્ય બની ગયું છે. સતત લેપટોપ, ડેસ્કટોપ અને મોબાઇલ સ્ક્રીન તરફ જોવાને કારણે ગરદનના દુખાવાની સમસ્યા ખૂબ જ વધી રહી છે. ઘણા લોકો દિવસના અંતે ગરદનમાં જકડાશ, ખભામાં ભારેપણું, માથાનો દુખાવો અથવા હાથમાં ઝણઝણાટ જેવી ફરિયાદો અનુભવે છે. સારા સમાચાર એ છે કે દરેક…