ખભાની કસરત ગુજરાતીમાં

ફ્રોઝન શોલ્ડર, જેને તબીબી ભાષામાં એડહેસિવ કેપ્સ્યુલાઈટીસ (Adhesive Capsulitis) કહેવામાં આવે છે, તે ખભાના સાંધાને અસર કરતી એક અત્યંત પીડાદાયક અને રોજિંદા જીવનને પ્રભાવિત કરતી સ્થિતિ છે. આ બીમારીમાં ખભાનો સાંધો ધીમે ધીમે જકડાઈ જાય છે અને તેની હલનચલન (Range of Motion) સાવ ઓછી થઈ જાય છે. ખભાનો સાંધો ‘બોલ અને સોકેટ’ (Ball and Socket)…