ફિઝિયોથેરાપી અને દુખાવા નિવારણ (Physiotherapy & Pain Relief) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મહિલાઓ માટે ફિટનેસ (Women's Health & Fitness) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
સ્ત્રીઓમાં થતો કેલ્શિયમનો ઘટાડો, હાડકાંનો દુખાવો અને તેનો ખોરાક.
શરીરને સ્વસ્થ, સક્રિય અને મજબૂત રાખવા માટે વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ જેવા ઘણાં પોષક તત્વોની જરૂર પડે છે. આ તમામ પોષક તત્વોમાં ‘કેલ્શિયમ’ (Calcium) નું સ્થાન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. માનવ શરીરમાં રહેલું ૯૯% કેલ્શિયમ આપણાં હાડકાં અને દાંતમાં સંગ્રહિત હોય છે, જ્યારે બાકીનું ૧% રક્ત, સ્નાયુઓ અને અન્ય પેશીઓમાં હોય છે. જોકે, વર્તમાન સમયમાં સ્ત્રીઓમાં…