એન્ટી ઇન્ફ્લેમેટરી ડાયેટ

આજના સમયમાં ઘણા લોકો નિયમિત કસરત કરે છે, ડાયેટ પણ ફોલો કરે છે, છતાં તેમનું વજન ઘટતું નથી. ઘણીવાર તેનું એક મહત્વનું પરંતુ ઓછું જાણીતું કારણ સાયલન્ટ ઇન્ફ્લેમેશન (Silent Inflammation) હોઈ શકે છે. શરીરની અંદર લાંબા સમય સુધી ચાલતો હળવો પરંતુ સતત સોજો મેટાબોલિઝમ, હોર્મોન્સ અને ફેટ સ્ટોરેજને અસર કરે છે. આ સ્થિતિને “સાયલન્ટ” એટલે…