ઋતુ પ્રમાણે ફળો અને શાકભાજી

આજના સમયમાં, જ્યારે મોંઘવારી વધી રહી છે અને સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ પણ એટલી જ સામાન્ય બની ગઈ છે, ત્યારે આપણો રોજિંદો ખોરાક કેવો હોવો જોઈએ તે એક મોટો પ્રશ્ન છે. આપણે સૌ જાણીએ છીએ કે સ્વસ્થ રહેવા માટે આહારમાં પૂરતા પ્રમાણમાં તાજા શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે. પરંતુ સુપરમાર્કેટ અને ઓનલાઈન ગ્રોસરી એપ્સના જમાનામાં,…