આહાર અને પોષણ (Diet & Nutrition) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
કોલેજ જતા વિદ્યાર્થીઓ માટે હોસ્ટેલ/પીજીમાં રહીને વેઇટ લોસ ડાયટ.
કોલેજ જીવન દરેક વિદ્યાર્થી માટે એક નવા અનુભવની શરૂઆત હોય છે. ખાસ કરીને જ્યારે વિદ્યાર્થી પોતાના ઘરથી દૂર હોસ્ટેલ અથવા પીજી (Paying Guest) માં રહેવા જાય છે ત્યારે ખાવા-પીવાની આદતો, ઊંઘ, અભ્યાસ અને જીવનશૈલીમાં મોટા ફેરફારો આવે છે. આવા સમયમાં ઘણા વિદ્યાર્થીઓનું વજન ઝડપથી વધી જાય છે. તેનું મુખ્ય કારણ અનિયમિત ભોજન, જંક ફૂડ, કોલ્ડ…
