આહાર અને પોષણ (Diet & Nutrition) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
ડ્રાયફ્રૂટ ચીકી અને અડદિયા: શિયાળાના ગુજરાતી નાસ્તામાં કેલરી કેવી રીતે ગણવી?
શિયાળો આવતાં જ ગુજરાતના દરેક ઘરમાં એક અલગ જ પ્રકારની સુગંધ ફેલાવા લાગે છે. આ સુગંધ છે શેકાતા ઘીની, ગુંદરની અને જાતજાતના વસાણાંની. શિયાળાની ગુલાબી ઠંડીમાં સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે ગુજરાતીઓ પેઢીઓથી પરંપરાગત નાસ્તાઓ અને ‘વસાણાં’ ખાવાના આગ્રહી રહ્યા છે. જેમાં અડદિયા પાક, મેથી પાક, ગુંદર પાક, ખજૂર પાક અને વિવિધ પ્રકારની ચીકીઓનો સમાવેશ થાય છે….