Navratri health guide

નવરાત્રી એટલે શક્તિની આરાધના, ભક્તિ અને રાસ-ગરબાની રમઝટનો ઉત્સવ. ગુજરાત સહિત દુનિયાભરમાં વસતા લોકો માટે નવરાત્રી માત્ર એક તહેવાર નથી, પરંતુ એક અનેરો ઉમંગ છે. સતત નવ રાતો સુધી ડીજે કે ઢોલના તાલે ગરબા રમવા એ કોઈ સામાન્ય વાત નથી. શારીરિક દ્રષ્ટિએ જોઈએ તો, ગરબા એ ખૂબ જ મહેનત માંગી લેતી એક્ટિવિટી છે. તેને તમે…