આહાર અને પોષણ (Diet & Nutrition) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
કીટો ડાયટ (Keto Diet) ના ફાયદા અને લાંબા ગાળે થતા ગંભીર નુકસાન
છેલ્લાં કેટલાક વર્ષોમાં કીટો ડાયટ (Ketogenic Diet અથવા Keto Diet) વિશ્વભરમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય બની છે. ખાસ કરીને ઝડપી વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો, જિમમાં જતા યુવાનો અને સોશિયલ મીડિયા ઇન્ફ્લુએન્સર્સ દ્વારા કીટો ડાયટને “મેજિક ડાયટ” તરીકે રજૂ કરવામાં આવે છે. ઘણા લોકો થોડા જ અઠવાડિયામાં વજન ઘટતું જોઈને આ ડાયટ અપનાવી લે છે, પરંતુ દરેક…