ફિઝિયોથેરાપી અને દુખાવા નિવારણ (Physiotherapy & Pain Relief) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
હીલ સ્પર (Heel Spur – એડીમાં હાડકું વધવું) ની સારવાર
હીલ સ્પર એ એડીના હાડકા (Calcaneus) ની નીચેના ભાગમાં થતી કેલ્શિયમની જમાવટ (Calcium deposit) છે, જે સમય જતાં એક નાના, અણીદાર હાડકાના ટુકડા (Spur) નું રૂપ ધારણ કરે છે. એક્સ-રે (X-ray) માં તે એડીના નીચેના ભાગમાં કાંટા જેવું અથવા હૂક જેવું ઉપસેલું દેખાય છે. ઘણીવાર હીલ સ્પરની સમસ્યા પ્લાન્ટર ફાસીયાટીસ (Plantar Fasciitis) સાથે જોડાયેલી હોય…